Podróż po Piękne Życie – proces coachingowy – cykl 6 sesji
Coaching to narzędzie rozwojowe, które przy pomocy pytań i konfrontacji pomaga odnaleźć odpowiedzi i sposoby działania w obliczu Twoich wyzwań. Najczęściej odbywają się w cyklu wcześniej ustalonym z klientem.
Zadaniem coachingu jest przede wszystkim lepsze poznanie samego siebie i mechanizmów rządzących naszymi działaniami. Coaching zaczynamy od ustalenia celów (w pełni z nami zgodnych), a w kolejnych krokach przy moim wsparciu wypracujesz odpowiednie podejście oraz nawyki, które pomogą Ci przejść z punktu A (tu, gdzie jesteś) do punktu B (tam, gdzie chcesz być).
Co wyróżnia pracę ze mną?
Czy wiesz, że Twoja świadomość to jedynie ok. 5% całości Twojej istoty? To właśnie dlatego tak ważna jest spójna praca na poziomie świadomym oraz podświadomym. Finalnie to i tak podświadomość Cię poprowadzi – dobrze jest mieć ją za sprzymierzeńca. Metody, z których korzystam bazują na pracy z poziomem podświadomym oraz Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu, dzięki czemu skracasz swoją drogę do rezultatów, a co najważniejsze działasz w pełnej spójności (czasem na poziomie świadomym wydaje nam się, że chcemy działać w określonym kierunku, lecz nasza podświadomość oporuje, lub też metody których do tego używamy nie są z nami spójne). Rezultat? Więcej spokoju umysłu i satysfakcji z życia – nie tylko po osiągnięciu celu, ale także na drodze do niego.
WAŻNE: dużą część pracy w tym procesie wykonujesz samodzielnie, pomiędzy spotkaniami, bazując na materiałach, którymi się z Tobą dzielę. Proszę, miej to na uwadze decydując się na proces 🙂
Oto etapy Twojego procesu:
Porządkowanie – etap pozbywania się tego, co nam nie służy i co nie jest nasze. To takie jakby odkuwanie się z tego, co w ciągu całego życia się do nas „przyczepia”, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. To mogą być przekonania naszych rodziców lub innych życiowych nauczycieli. Być może wzorce, w które zostaliśmy wtłoczeni (czytaj: sami się wtłoczyliśmy), które nas wyczerpują i nie są z nami zgodne. Może są to, wynikające z naszych przekonań, nasze oczekiwania wobec nas samych, które nie pozwalają na życie w odprężeniu i zaufaniu, że jesteś ok właśnie taka, jaka naprawdę jesteś. A może jakieś elementy wymagające wybaczenia i uleczenia, zanim wybierzesz się dalej w drogę?
To niezbędny etap całego procesu, bo uwalniając to, co nie jest nasze, robimy miejsce na nowe.
Odkrywanie – to etap, który nazywam „powrotem do domu”. Po zrobieniu porządków w tym, czym nie jesteś, przychodzi czas pełnego ciekawości i czułego odkrywania tego, kim jesteś. Kiedy Twoje ciało jest zrelaksowane i szczęśliwe? Co daje Ci radość, co Cię karmi i napełnia? Do jakiego rodzaju podróży woła Cię Twoje serce? Co sprawia, że czujesz zarazem swoją delikatność i miękkość oraz wielkie pokłady mocy? Jak mieć tego coraz więcej w Twoim życiu? To na tego typu pytania będziesz sobie odpowiadać w tej części procesu. Teraz, gdy dzięki zrzuceniu zbędnego obciążenia, zrobiłaś miejsce na to, co nowe, soczyste i pełne życia.
Ukorzenianie – jeśli kiedyś wprowadziłaś nowe nawyki / przekonania, które po jakimś czasie zarzuciłaś, wracając na dawne, pozornie bardziej wygodne tory, to na pewno już czujesz o czym jest proces ukorzeniania. Wyobraź sobie najpiękniejsze drzewo, jakie tylko może istnieć, posadzone w najbardziej odpowiednim dla niego miejscu. To jest metafora Ciebie i energii, którą włożyłaś podczas „Porządkowania” i „Odkrywania”. Teraz czas na to, aby pozwolić tej nowej wersji Ciebie oraz rzeczywistości, która zaczyna się do Ciebie dostrajać na wypuszczenie imponujących i mocnych korzeni, które sprawią, że już zawsze będziesz na swojej własnej ścieżce, a jeśli zdarzy Ci się z niej zejść, to albo świadomie i z wyboru, albo jedynie na moment, aby poczuć, dokąd tak naprawdę zmierzasz. Nie ma uniwersalnych narzędzie i przepisów typu „Zrób ABC”, ale możemy to wspólnie odkryć podczas tej części procesu.
To działa najlepiej, wiesz dlaczego? Bo jest w pełni Twoje, a to, co prawdziwie Twoje jest dla Ciebie zawsze najlepsze 💖
Czas trwania pojedynczej sesji
90 minut
Miejsce sesji
Sesje odbywają się poprzez Skype / Zoom, link do spotkania otrzymasz na 24 godziny przed jego terminem.
Rezerwacje
Rezerwacja terminu Twojej sesji odbywa się w wygodnym kalendarzu online – po prostu wybierasz dogodny dla Ciebie termin z dostępnych opcji.
