Na tej stronie serwujemy ciasteczka! Pliki cookies są wykorzystywane do prawidłowego działania strony, analizy ruchu, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych.
Odzyskaj swój czas - panel kursu
Zaczniemy od postawienia intencji, która będzie Cię prowadzić (od razu zaczniesz w ten sposób pracę z systemem filtrowania informacji w Twoim mózgu). Następnie poznasz metodologię pracy w kursie (filozofia 4 poziomów) oraz narzędzia Treningu Neuroplastyczności Mózgu,
z którymi będziemy pracować w ramach tego programu. Przejdziesz także przez pierwsze praktyki – proces HEAL oraz wizualizację.
W tym module rozpoczniemy pracę na poziomie duchowym, niezależnie od tego, w co wierzysz. W ramach programu poziomem duchowym nazywam tą mniej namacalną część naszej rzeczywistości, która prowadzi Cię przez życie. Poznasz także duchowe podejście do czasu, czyli rozpatrywanie czasu jako energii. Doświadczysz, jak to jest działać z energii kobiecej, a jak z męskiej i rozpoczniesz poszukiwania tego, co dalej Ci na co dzień najwięcej radości, aby móc budować swoje dni tak, by czuć jej więcej i więcej.
Czas na poznanie cyklu, który zarządza naszą rzeczywistością. Emocje będą Twoim drogowskazem. Uporamy się z przyczynami prokrastynacji oraz braku asertywności na poziomie neurobiologicznym. Przyjrzymy się także tematowi poczucia własnej wartości.
To będzie czas uwolnienia zakopanych emocji powiązanych z sięganiem po swoje oraz utartych wzorców dotyczących Twojego podejścia do czasu i zadań. Dzięki praktykom Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności, w tym module oswoimy Twoje emocjonalne tygrysy, by przestały Cię rozładowywać i byś zaczęła czerpać z nich moc.
W tym module zajmiemy się poziomem mentalnym, czyli tym, jaka jest Twoja narracja dotycząca czasu i spełniania swoich życiowych pragnień. Zobaczysz, w jaki sposób możesz używać narzędzi Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu do tego, aby pogłębiać swoją świadomość automatyzmów, które rządzą Twoim życiem (to pierwszy krok do zmiany). Przygotujesz się tym samym do pracy na poziomie fizycznym, dzięki modelowi miękkiej produktywności. Ten model pozwoli Ci osiągać swoje cele i marzenia z większą lekkością, dbając o siebie samą i Twoje otoczenie.
Na starcie poznasz neurobiologiczny kontekst stresu i tego, jak wpływa on na Twoją codzienność. Dam Ci konkretne sposoby na to, jak minimalizować jego konsekwencje.
W dalszej części modułu zabierzemy się za to, jak jest teraz. To będzie szczere spotkanie z samą sobą i aktualnymi nawykami w obszarze czasu (tak, nadmiar zadań lub brak czasu to kwestia naszych wbudowanych nawyków). Dokonasz tutaj prawdziwej rewolucji grafikowej, dzięki 11 kluczowym narzędziom zarządzania czasem z sensem, dzięki czemu zaczniesz cieszyć się większą wolnością i sensem swoich działań.
Na tym etapie, tuż przed celebracją ukończenia kursu, zajmiemy się integracją zmian, które zaszły w Tobie przez ostatnie 5 tygodni. Nauczysz się kierunkować swoją energię po kursie oraz stworzysz harmonijne nawyki, które prowadzą Cię tam, gdzie chcesz, a nie tam gdzie „trzeba”, „wypada” i w inne nieciekawe miejsca. Stworzysz także wspierające Twój mózg rutyny, dzięki którym utrzymasz swój mózg w trybie responsywnym. Przyjrzysz się także swojemu otoczeniu na poziomie fizycznym i relacyjnym, aby zapewnić sobie trwałe rezultaty Twojego zaangażowania z ostatnich kilku tygodni.
A potem, wiadomo: imprezka na zakończenie 🙂