Na tej stronie serwujemy ciasteczka! Pliki cookies są wykorzystywane do prawidłowego działania strony, analizy ruchu, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych.
Czas przygotować układ nerwowy na takie życie, jakiego pragniesz!
Jeśli czujesz, że już czas przestać odkładać swoje marzenia i potrzeby na wieczne później...
Jeśli chcesz pozbyć się ze swojego życia napięcia i zamiast tego zacząć czuć spokój, radość i pełnię, każdego dnia - zapraszam Cię do wspólnej pracy w programie.
Poznaj "Odzyskaj swój czas i stwórz sobie piękne życie" - 6-tygodniowy program rozwojowy bazujący na Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu.
Dzięki niemu zmienisz swoje wzorce działania tak, aby wspierały Twoje marzenia, codzienną radość i spokój wewnętrzny.
Czas przygotować układ nerwowy na takie życie, jakiego pragniesz!
Jeśli czujesz, że już czas przestać odkładać swoje marzenia i potrzeby na wieczne później...
Jeśli chcesz pozbyć się ze swojego życia napięcia i zamiast tego zacząć czuć spokój, radość i pełnię, każdego dnia - zapraszam Cię do wspólnej pracy w programie.
Poznaj "Odzyskaj swój czas i stwórz sobie piękne życie" - 6-tygodniowy program rozwojowy bazujący na Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu.
Dzięki niemu zmienisz swoje wzorce działania tak, aby wspierały Twoje marzenia, codzienną radość i spokój wewnętrzny.
Obejrzyj warsztat wprowadzający do programu:
Czas zacząć życie, jakie sobie wymarzyłaś.
Czy ten program jest dla Ciebie? Odpowiedz na poniższe pytania:
-
Chcę przestać odkładać siebie i swoje potrzeby na później (TAK/NIE) - Nie mam energii, aby ogarnąć wszystko to, co powinnam (TAK/NIE)
- Moje marzenia wydają mi się tak odległe, że nie wiem nawet, jak się za nie zabrać (TAK/NIE)
- Jestem w ciągłym biegu i odhaczam niekończące się listy ‘to do”, zamiast cieszyć się życiem (TAK/NIE)
- Nie wiem do końca, czego chcę, więc gdy ktoś mi coś proponuje lub prosi o pomoc zgadzam się, a potem żałuję... (TAK/NIE)
- Moje plany są na tyle chaotyczne, że czasem działam bez sensu i wciąż nie osiągam tego, czego pragnę (TAK/NIE)
- Czasem patrzę w lustro i nie poznaję samej siebie - co się stało z tą szaloną dziewczyną pełną planów i pasji? (TAK/NIE)
- Czasem czuję, że mocno żyję życiem i problemami wszystkich wokół, zapominając o sobie (TAK/NIE)
- Nie mam pojęcia, jak zacząć zmianę, mam wrażenie, że na moim etapie jest ona niemożliwa... (TAK/NIE)
Jeśli odpowiedziałaś TAK na przynajmniej jedno z tych zdań, mam dla Ciebie coś wyjątkowego:
6-tygodniowy program rozwojowy online
"Odzyskaj swój czas
i stwórz sobie piękne życie"
Czyli: oddaję w Twoje ręce sprawdzone narzędzia Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu w służbie tworzenia spokojnego, spełnionego życia – takiego, jakiego Ty pragniesz!
Czym jest ten program?
„Odzyskaj swój czas i stwórz sobie piękne życie” to głęboki program rozwojowy, który transformuje wzorce zapisane w Twoim układzie nerwowym. Tak, abyś mogła spełniać swoje marzenia (nawet jeśli są naprawdę wielkie!), czuć radość każdego dnia i przestać żyć w ciągłym biegu wypełniając plan, który wybrali dla Ciebie inni (przodkowie, okoliczności czy społeczeństwo). To program, który budzi świadomość oraz daje konkretne narzędzia zmiany, bazujące na Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu.
W programie otrzymujesz materiały do pracy własnej oraz możliwość wspólnej pracy podczas praktycznych sesji warsztatowych na żywo (pakiet RAZEM).
Przez 6 tygodni na platformie przejdziesz przez 6 modułów bazowych, prowadzących Cię krok po kroku przez zmianę w obszarze Twojej organizacji rzeczywistości. Tak, aby przyzwyczaić Twój układ nerwowy do działania w nowy sposób. Sięgamy w nim po narzędzia pracy z poziomem świadomym, podświadomym oraz neurobiologicznym (Trening Pozytywnej Neuroplastycznosci mózgu).
Łącząc te poziomy przechodzisz wewnętrzną transformację, która przekłada się na to jak myślisz, jak się czujesz oraz jak działasz, a to tworzy Twoją nową codzienność.
W kursie pracujemy w czterech wymiarach: duchowym, emocjonalnym, mentalnym i fizycznym. To, co widzisz w swojej codzienności to urzeczywistnienie Twoich wzorców na poziomie mentalnym, emocjonalnym i duchowym.
Zaczynamy od tego, co w środku, dzięki czemu Twoja zmiana Twojej relacji z czasem jest naprawdę trwała i skuteczna!
Do każdego z etapów przygotowałam dla Ciebie workbooki i ćwiczenia z Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności. Workbooki pomogą Ci osiągnąć maksimum z procesu, abyś wyraźnie poczuła różnicę PRZED i PO. Lęk i niepewność zamienią się w odwagę i lekkość. Dzięki ćwiczeniom nauczysz Twój zarządzający wszystkim mózg, korzystać z „nowego oprogramowania”. Bez tego nawet najlepsze plany pozostaną jedynie w sferze marzeń.
A Ty chcesz działać i to z lekkością, prawda? 
Do każdego z etapów przygotowałam dla Ciebie workbooki i ćwiczenia z Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności. Workbooki pomogą Ci osiągnąć maksimum z procesu, abyś wyraźnie poczuła różnicę PRZED i PO. Lęk i niepewność zamienią się w odwagę i lekkość. Dzięki ćwiczeniom nauczysz Twój zarządzający wszystkim mózg, korzystać z „nowego oprogramowania”. Bez tego nawet najlepsze plany pozostaną jedynie w sferze marzeń.
A Ty chcesz działać i to z lekkością, prawda?
Sprzedaż kończy się za:
Dni
Godziny
Minuty
Wyobraź sobie, że możesz...
- znać i rozumieć siebie na tyle, aby wybierać cele i marzenia w zgodzie z własnymi potrzebami, a nie pod wpływem innych
- rozkładać wielkie marzenia na małe kroki i oswajać układ nerwowy, aby być gotową na ich osiągnięcie, zamiast wciąż odkładać samą siebie na wieczne nigdy
- zorganizować się tak, że krok po kroku osiągasz cele, mając przy tym czas dla bliskich, na odpoczynek i na zwykłe małe radości
- działać tak, aby cieszyć się procesem, a nie tylko osiągniętym celem, bo dbasz o radość każdego dnia
- być zrelaksowana i wypoczęta, dbać o zabawę i spokój, zamiast czuć napięcie i ciągłe poczucie "niewyrabiania się"
- wyciszyć układ nerwowy tak, aby nie potrzebować ciągłych bodźców typu social media, robienie kilku rzeczy na raz (jeśli oglądasz film i skrolujesz w tym samym momencie i potem nie pamiętasz ani filmu, ani tego, co widziałaś w SM, wiesz o co mi chodzi)
Co czeka Cię w programie?
Moduł 1 - Wprowadzenie do metody i narzędzi
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
- nie potrafisz pracować z intencją i przez to czujesz chaos
- czujesz, że powierzchowna praca typu zmiana nawyków nie działa u Ciebie, ale nie znasz narzędzi pracy wielowymiarowej
- jesteś w odłączeniu od ciała, często odczuwasz napięcie, a nawet ból
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- jak kierunkować swoją energię tam, gdzie potrzebujesz
- poznasz model pracy na 4 poziomach i zrozumiesz, jak sfera duchowa, emocjonalna i mentalna wpływa na rzeczywistość
- zrobisz krok w kierunku ciała dzięki zrozumieniu komunikatów, które Ci wysyła (pomogą Ci one w dalszym rozwoju)
Moduł 2 - Poziom duchowy
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
- nie do końca wiesz, co jest Twoją misją i masz wrażenie, że działasz na pół gwizdka i łatwo się demotywujesz
- albo działasz w przemocy, harując ponad siły, a potem w skrajnym zmęczeniu nie robisz nic, bo brak Ci motywacji i energii
- skupiasz się na celu tak bardzo, że nie zwracasz uwagi na drogę - zakładasz, że nacieszysz się życiem dopiero gdy dotrzesz tam, gdzie chcesz
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- stworzysz zrównoważony model misji, która będzie Cię prowadzić i pomagać nawigować pomiędzy różnymi działaniami
- poczujesz różnicę między działaniem z poziomu energii kobiecej i męskiej oraz nauczysz się je łączyć tak, aby działać z sensem oraz się regenerować
- odnajdziesz to, co sprawia Ci radość i nauczysz się włączać to do Twojej codzienności, tak, aby żyć już teraz, a nie kiedy spełnisz określone warunki
Moduł 3 - Poziom emocjonalny
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
- często odkładasz zadania na później, bo czujesz zblokowanie lub niechęć do działania
- zgadzasz się na rzeczy, których wcale nie chcesz robić, bo nie wiesz co odpowiedzieć, gdy ktoś Cię o coś prosi lub coś proponuje
- nie pozwalasz sobie sięgać po to, czego pragniesz, bo czujesz, że to "dla innych" albo "gdzie Tobie do takich wspaniałych marzeń"
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- poznasz neurobiologiczne przyczyny odkładania i oswoisz swój układ nerwowy z sukcesywnym działaniem
- uzdrowisz obszary, które chcą zadowalać innych oraz "zasłużyć" na czyjąś sympatię lub miłość
- uzdrowisz poczucie własnej wartości oraz połączysz się ze sprawczością i mocą, które pozwolą Ci sięgać po więcej
Moduł 4 - Poziom mentalny
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
- zdarza Ci się wpadać w spiralę negatywnych myśli, która wpływa na to, jak się czujesz i jak działasz
- czujesz ogrom napięcia związany z brakiem czasu na co dzień i czujesz, że nie wyrabiasz na zakrętach nie wiedząc, jak długo jeszcze dasz radę tak funkcjonować
-jesteś przekonana, że aby cokolwiek osiągnąć, trzeba ciężko pracować i w związku z tym nakładasz na siebie masę zadań
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- doświadczysz, jak Twój układ nerwowy zawiaduje tym, co myślisz i nauczysz się uwalniać myśli, które Ci nie służą
- zobaczysz, jak Twoje myśli wpływają na cykl myśli-emocje-neuroprzekaźniki- działania-rezultaty i nauczysz się przerywać to błędne koło
- poznasz model "Miękkiej produktywności", który pozwala na działanie z intencją i energiąl będąc blisko samej siebie i w pełni szacunku do siebie
Moduł 5 - Poziom fizyczny
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
- żyjesz w ciągłym stresie powiązanym z czasem oraz spełnianiem swoich pragnień (a raczej braku ich spełniania)
- często czujesz, że dzień zleciał tak szybko, Ty jesteś wykończona, a nie zrobiłaś nic konkretnego, mimo, że wciąż byłaś zajęta
- nie wiesz, jak korzystać z czasu tak, aby zrobić to, co ważne, a resztę czasu zadedykować rodzinie, pasjom czy odpoczywaniu
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- wprowadzisz drobne zmiany, które będą codziennie dbać o to, aby Twój mózg pozostawał w trybie spokoju, kreatywności i energii do działania
- zdiagnozujesz, gdzie znika Twój czas i jak możesz przearanżować swój dzień, aby lepiej z niego czerpać oraz mieć więcej energii
- otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci wrócić do esencji tego, jak korzystać z czasu, który jest Ci dany każdego dnia tak, aby zrobić to, co dla Ciebie ważne i cieszyć się życiem
Moduł 6 - Integracja
JEŚLI TERAZ JEST TAK...
-wielokrotnie wprowadzałaś zmiany lub nowe nawyki, ale zawsze wracałaś do punktu wyjścia
- Twoje poranki przypominają pole bitwy, bo biegasz po domu próbując się ogarnąć, a wieczory spędzasz na kanapie po jesteś zbyt zmęczona, aby przygotować się do kolejnego dnia
- czujesz, że aby pójść do przodu, potrzebujesz zmiany także w swoim otoczeniu (zarówno jeśli chodzi o bliskich, jak i rzeczy fizyczne)
... TO TEGO SIĘ NAUCZYSZ
- zbudujesz niezawodny system bazujący na wsparciu układu nerwowego, który sprawi, że zmiany wewnętrzne będą przekładać się na rzeczywistość
- stworzysz dopasowane do Ciebie rutyny, które nadadzą rytm Twojej codzienności i będą dbały o chemię Twojego mózgu
- doświadczysz, jak możesz zaopiekować się Twoimi zmianami dzięki wsparciu innych oraz Twojego fizycznego otoczenia w obszarach domu czy środowiska pracy
Oto, co otrzymujesz:
W ramch programu, na wygodnej platformie znajdziesz:
0
lekcji merytorycznych
0
praktyk pracy z ciałem
0
praktyk Treningu Pozytywnej Neuroplastycznośći HEAL
0
wizualizacji Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności
0
workbooków
do własnych odkryć
do własnych odkryć
Jak wyglądają moduły kursu?
- część merytoryczna w formie wideo (ilość lekcji zależna od modułu, łącznie 26 lekcji merytorycznych)
- workbook z elementami Słowoterapii, dla każdego modułu,
- praktyki internalizacji konkretnych umiejętności, których uczysz się w kursie, na bazie Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu (łącznie 12 procesów)
- wizualizacje ugruntowujące i transformacyjne, w rytmie Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu (razem 7 wizualizacji)
- praca z ciałem (moduły 2-5, łącznie 8 praktyk pracy z ciałem), która pomaga połączyć poziom fizyczny, mentalny i emocjonalny
- 3 warsztaty online w małej grupie, który pozwala przełożyć to, czego się uczysz na praktykę jeszcze głębiej (pakiet RAZEM)
Pod koniec programu będziesz:
Znać swoje pragnienia i potrzeby
To ułatwi Ci wyrzucanie z Twojego grafiku wszystkiego tego, co nie ma z nimi związku (obstawiam, że na ten moment jest tego naprawdę dużo). Dzięki temu każdy dzień będzie bazował na sensownych działaniach, które prowadzą do celu najkrótszą możliwą drogą.
Wolna od wyrzutów sumienia
Wreszcie będziesz układać swoje życie tak, jak Ty tego pragniesz dzięki umiejętności odmawiania dbając zarazem o relację (bez sporów w rodzinie, ani w pracy!).
Przestaniesz marnować energię na robienie sobie wyrzutów i niepotrzebną autokrytykę.
Poszerzysz możliwości układu nerwowego
Dzięki pracy z Treningiem Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu będziesz wolna od automatycznych reakcji mózgu i "oprogramujesz" układ nerwowy tak, by był on Twoim wsparciem na drodze do tworzenia wymarzonego życia
Potrafiła się zregenerować
Aby osiągać swoje marzenia, potrzebujesz skutecznie wyciszać układ nerwowy i odpoczywać tak, aby następnego dnia mieć energię do działania.
Dodatkowo, odpowiednia regeneracja nie tylko ułatwia koncentrację, ale także uruchamia pokłady radości, kreatywności oraz odporności psychicznej.
Jeśli zastanawiasz się, czy możesz sobie teraz pozwolić na rewolucję w Twoim układzie nerwowym,
pomyśl, czy możesz sobie na nią nie pozwolić?
Zobacz opinie o naszych produktach:
Previous image
Next image
Tak wygląda panel kursu:
Odzyskaj swój czas i stwórz sobie piękne życie to 6 tygodni wspólnej pracy w grupie oraz Twoich indywidualnych odkryć w ramach własnych działań z materiałami kursu.
Od razu po dołączeniu do kursu otrzymasz dostęp do platformy, na której tydzień po tygodniu będą się pojawiać moduły kursu (w każdy poniedziałek, przez kolejne 6 tygodni).
W pakiecie RAZEM widzimy się dodatkowo na 4 praktycznych warsztatach online, w każdy czwartek o 19:00, w małej grupie (max. 16 osób). Podczas warsztatów pracujemy z tematami z danego tygodnia w głębokich procesach uwalniania oraz przeprogramowywania Twoich wzorców działania na poziomie neurobiologicznym. Te procesy dosłownie zmieniają Twój mózg i jego sposób działania. Dodatkowo pracujemy w parach lub trójkach przy pomocy praktycznych ćwiczeń rozwojowych, które sprawiają, że możesz łatwiej ucieleśnić zmiany, które mają miejsce w programie.
Sesje na żywo trwają 90 – 120 minut.
Jak będziemy pracować?
Zaprojektowałam program na 6 tygodni, bo wiem, że pragniesz rewolucji. Program rozplanowany jest tak, aby mądrze i ze spokojem przejść przez zmianę, którą planujesz. Nie zostawię Cię samej w tym procesie, będę z Tobą ja oraz grupa wspierających Cię osób, które są w podobnym miejscu co Ty. Dlatego zachęcam Cię do dołączenia w pakiecie RAZEM.
Celem procesu jest przejście przez to, co teraz najmocniej Cię blokuje i odbiera Ci codzienną radość, a następnie „ukorzenienie” tej nowej rzeczywistości.
W momencie dołączenia do programu otrzymujesz NATYCHMIAST dostęp do panelu kursu, a pierwsze materiały pojawią się w nim w poniedziałek, 22.01.2024.
Następnie przez kolejne 5 tygodni, w każdy poniedziałek, w Twoim panelu kursu pojawiać się będą nowe treści oraz workbook do pracy własnej.
Zapoznanie się z materiałami do czwartkowego warsztatu online pozwoli Ci maksymalnie z niego skorzystać.
Czego dokładnie nauczysz się w programie:
- stworzysz projekt swojej wizji życia (IKIGAI), która sprawi, że nawigowanie pomiędzy zadaniami stanie się łatwe, bo będziesz łatwiej identyfikować, czy dane zadanie wspiera Twoje długofalowe cele
- poznasz neurobiologiczne przyczyny poczucia życiowej frustracji i ciągłego bycia w biegu oraz nauczysz się lepiej zarządzać tymi wyzwaniami (dopóki Twój mózg nie wskoczy na pokład zmieniając automatyzmy rządzące Twoim zachowaniem, nic się nie zmieni)
- zrozumiesz, jak i kiedy korzystać z energii kobiecej i męskiej, zapewniając sobie harmonijne działanie, osiąganie swoich celów i marzeń oraz bycie tu i teraz w energii przyjmowania
- zaczniesz wdrażać drobne kroki bazujące na tym, jak chcesz, aby docelowo wyglądało Twoje życie (model "Kręgi na wodzie"), sprawiając, że zaczniesz czuć spokój i radość już teraz, a nie kiedy wszystkie Twoje problemy się rozwiążą i wreszcie będziesz mogła odetchnąć
- dowiesz się dlaczego strategia "na zasługiwanie", którą automatycznie stosuje większość z nas, nie działa i jak działać zamiast tego
- poznasz sprawdzony sposób na mówienie "nie", stanowczo i zarazem empatycznie, dbając o relację, dzięki czemu uwolnisz się od wszystkich działań, na które zgadzałaś się z automatu lub lęku przed odrzuceniem
- uwolnisz się od wiecznego odkładania dzięki rozwiązaniu na poziomie neurobiologicznym Twoich konfliktów dotyczących niektórych działań - w ten sposób to, co masz zrobić, będziesz robić z lekkością i radością, a część rzeczy po prostu wyrzucić ze swojego grafiku, bez poczucia winy
Tworzenie nowych wzorców na poziomie układu nerwowego to nie żadna magia.
To neurobiologia.
W programie „Odzyskaj swój czas i stwórz sobie piękne życie” nauczysz się, że to, jak myślisz, wpływa na to, jak działasz. A to jak działasz, determinuje Twoje nawyki na całe życie. Za Twoje myśli odpowiedzialny jest mózg, który przez cały czas wydziela określone substancje, wywołujące stany emocjonalne, które determinują to, jak kształtuje się mózg na poziomie biologicznym. Naukowcy nazywają to neuroplastycznością zależną od doświadczania. Tutaj możesz przeczytać więcej o tej metodzie.
Aby wprowadzić upragnioną zmianę w swoim życiu, potrzebujesz najpierw stworzyć nowe sieci neuronalne odpowiedzialne za konkretne stany emocjonalne i działania. Wtedy zaczynasz działać adekwatnie do tego, co chcesz osiągnąć i otrzymujesz efekty, których szukasz.
Mózg zmienia się cały czas. Ty możesz mieć wpływ na to, w jakim kierunku pójdzie ten rozwój.
Czas zatem, by mieć większą kontrolę nad tym, jak mózg wpływa na Twoje życie.
To nie jest program z cyklu „Coś jest z Tobą nie tak, ale jak już wdrożysz wszystkie te nawyki produktywności, których do tej pory Ci się nie udawało, to już będzie ok i będziesz szczęśliwa”.
To program, który nauczy Cię lepiej rozumieć swoje własne potrzeby i obrać konkretne cele w głębokim połączeniu z samą sobą.
Dzięki temu łatwo Ci będzie ustalić priorytety na dany moment życia i zrezygnować ze wszystkiego, co nie prowadzi Cię tam, gdzie chcesz.
Nauczysz się empatycznie odmawiać i dbać o swój spokój. Dzięki temu będziesz bardziej produktywna tam, gdzie tego potrzebujesz, a przez resztę czasu będziesz robić to, na co masz ochotę.
Nauczysz się także odpowiednio relaksować i wyciszać układ nerwowy, dzięki czemu odzyskasz klarowność umysłu i będziesz działać z intencją
i większą koncentracją.
Kto będzie Twoją przewodniczką
w tym programie?
Cześć, nazywam się Weronika Wojciechowska i pomagam budować piękne życie dzięki regulacji i transformacji układu nerwowego.
Od blisko 12 lat pracuję zawodowo jako trenerka rozwojowa oraz coachka. Totalnie nie zgadzam się z rozwojowym trendem, który zachęca, by „być najlepszą wersją siebie”. Dociskać się mocniej oraz robić więcej i lepiej.
Wierzę, że jesteśmy tu po to, aby stawać się bardziej sobą.
I robić z naszym życiem to, czego pragniemy i co nas spełnia. Czas jest tutaj kluczowy, bo nie da się go kupić, nawet za ogromne pieniądze.
Największą wartością jest dla mnie codzienna radość. Wiem,
że można i warto ją kultywować każdego dnia i zamiast czekać na weekend czy emeryturę, wprowadzić do swojego życia więcej luzu i radości już dziś.
Jestem autoryzowaną nauczycielką Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Rick’a Hansona, coachką akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz propagatorką pracy z ciałem poprzez oddech i jogę (posiadam dyplom nauczycielski jogi klasycznej). Jeśli ciekawią Cię certyfikaty potwierdzające moje kwalifikacje, znajdziesz je tutaj.
Wiesz, co jest NAJWAŻNIEJSZE? Możesz w końcu przestać bać się tego jak ocenią Cię inni. Możesz przestać się cenzurować i zacząć sięgać po to, czego pragniesz. Wystarczy, że zaczniesz od układu nerwowego.
Nawet jeśli dziś jesteś o krok od totalnego wypalenia i w natłoku zadań już nie wiesz, za co się zabrać, a w tym wszystkim, powoli tracisz nadzieję na to słynne „lepsze jutro”...
A teraz zapnij wrotki! Oto co otrzymasz, czyli strategie i tematy, które czekają na Ciebie w kursie:
- poznasz pełen cykl wprowadzania zmian od poziomu świadomego, poprzez podświadomości oraz tworzenie bazy na poziomie układu nerwowego
- dzięki praktykom Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności zmienisz swoje aktualne wzorce reakcji na poziomie neurobiologicznym. Teraz Twój mózg prawdopodobnie odpala cały łańcuch reakcji, które zupełnie Ci nie pomagają w osiągnięciu życia, którego szukasz. Zrobimy tak, by było odwrotnie 🙂
- pozbędziesz się blokad na poziomie podświadomym, które do tej pory powstrzymywały Twoje próby i sprawiały, że ciągle jesteś w tym samym miejscu
- przejdziesz przez proces emocjonalnego oczyszczania przyczyn, które doprowadziły Cię do miejsca, w którym teraz jesteś
- odkryjesz swoje prawdziwe potrzeby dotyczące czasu oraz sposoby ich zaspokojenia
- połączysz się głębiej ze swoim wewnętrznym głosem i stworzysz wizję takiego życia, którym na serio chcesz żyć. Ty, a nie jak sugeruje Ci rodzina, koleżanki z pracy czy sąsiadka z piętra wyżej
- przejdziesz przez integrację zmian, które wprowadzasz, aby Twoja codzienność zaczęła odzwierciedlać to, co zaplanowałaś - łagodnie, lekko i z miłością
Cel jest taki, abyś po tych 6 tygodniach nie rozpoznała siebie i swojego życia.
Nie dlatego, że będziesz je wywracać do góry nogami i zostawiać za sobą zgliszcza.
Po prostu podczas programu zmienisz się Ty i Twoja perspektywa, a wtedy rzeczywistość zacznie się naturalnie do Ciebie dostrajać.
To żadna magia, to neurobiologia.
Jeden z dwóch kluczowych elementów Twoich samodzielnych działań to workbooki. Poprowadzą Cię krok po kroku przez daną część procesu. Ćwiczenia Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności są bazą do pracy na poziomie neurobiologicznym. Są to krótkie nagrania (5 -10 minut), które uczą Twój mózg innego sposobu reagowania na poziomie automatycznym. W każdym tygodniu otrzymasz nagranie do własnej pratyki, którego warto słuchać codziennie po przebudzeniu oraz tuż przed snem.
Pracę na poziomie podświadomym będziemy pogłębiać podczas dłuższej praktyki na czwartkowych warsztatach online.
Możesz także dołączyć do kursu w wersji VIP, w której znajdziesz wszystko to, co w wersji podstawowej + 5 indywidualnych sesji coachingowych w nurcie Treningu Neuroplastyczności Mózgu.
Wybierz wariant dla siebie:
Odzyskaj swój czas
pakiet SOLO
PLN
797
-
6-tygodniowy program rozwojowy online
-
natychmiastowy dostęp do wygodnej platformy kursowej na 365 dni
-
workbooki do własnych odkryć dla każdego modułu kursu
Odzyskaj swój czas
pakiet RAZEM- tylko 16 miejsc
PLN
1197
-
6-tygodniowy program rozwojowy online
-
natychmiastowy dostęp do wygodnej platformy kursowej na 365 dni
-
workbooki do własnych odkryć dla każdego modułu kursu
-
4 praktyczne warsztaty na żywo w małej grupie (czas trwania warsztatu: 90 - 120 minut)
POLECANY
Odzyskaj swój czas
pakiet RAZEM VIP- 3 miejsca
PLN
2397
-
6-tygodniowy program rozwojowy online
-
natychmiastowy dostęp do wygodnej platformy kursowej na 365 dni
-
workbooki do własnych odkryć dla każdego modułu kursu
-
5 indywidualnych sesji
(czas trwania sesji: 60 minut, miejsce: online)
Pytania i odpowiedzi:
Program składa się z 6 modułów, których celem jest:
Moduł 1: Wprowadzenie
W tym module ustalisz Twoją indywidualną intencję pracy w programie, tak, aby jak najlepiej z niego skorzystać. Wprowadzę Cię także do metodologii 4 poziomów pracy rozwojowej. Zapoznam Cię także z narzędziami Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności, z których będziemy korzystać przez cały program.
Moduł 2: Poziom duchowy
Niezależnie od tego, w co wierzysz, na potrzeby tego modułu poproszę Cię, abyś przyjęła założenie, że czas to nic innego jak energia. Na poziomie duchowym będzie uczyć się tą energią zarządzać oraz kierunkować ją tak, aby prowadziła do spełnionego, pełnego radości i sensu życia. Będziemy tutaj budować Twoją wizję i misję życiową. A ponieważ ten etap nigdy się nie kończy, wyposażę Cię tutaj w narzędzia pracy z powołaniem, które będą Cię wspierać na dalszej drodze.
Moduł 3: Poziom emocjonalny
W ten części schodzimy głębiej do przyczyn Twojego działania w taki sposób, że żyjesz w ciągłym biegu. Przyjrzymy się tutaj emocjom związanym z potrzebą bycia potrzebną oraz motywowi zasługiwania na różne wartości poprzez wykonywanie różnych zadań. Popracujemy z czymś, co ja nazywam „tygrysami”, czyli uwolnimy i przeprogramujemy trudne emocje powiązane z czasem.
Moduł 4: Poziom mentalny
Ten moduł pokaże Ci, jak Twoje myśli wpływają na „oprogramowanie” Twojego mózgu, czyli jak myśli budują mózg na poziomie biologicznym. Każda myśl niesie za sobą stan emocjonalny, ten zaś prowadzi do wydzielania określonych neuroprzekaźników. Neuroprzekaźniki budują sieci neuronalne, które z czasem stają się naszą naturą, bo zarządzają automatycznymi reakcjami i decyzjami. Poznasz tutaj 2 modele, które pomogą Ci sprawniej zawiadywać tym, co dzieje się w Twojej głowie na temat czasu i jego organizacji.
Moduł 5: Poziom fizyczny
W tej części przyjrzymy się Twojej rzeczywistości dotyczącej czasu. Na tym etapie wiesz już, że jest ona po prostu odzwierciedleniem wzorców, które zawiadują Twoim poziomem mentalnym, emocjonalnym i duchowym.
Po wykonaniu tej pracy, na poziomie fizycznym robimy tzw. remanent, sprawdzając, ile Twojego czasu inwestujesz w poszczególne obszary życiowe i czy jest to adekwatne do zmian, które właśnie w Tobie zaszły. Przyjrzymy się także temu, jak funkcjonujesz w obszarze energii poświęcanej na poszczególne zadania. Zrobimy proces odpuszczania i oczyszczania, abyś mogła poczuć na poziomie fizycznym, czego już nie musisz i nie chcesz.
Moduł 6: Integracja
W ostatnim tygodniu wspólnej pracy zajmiemy się integracją procesu, który zadział się w poprzednich modułach. To etap ukorzeniania w rzeczywistości wewnętrznej transformacji, która poprowadziła Cię do zupełnie przeobrażenia Twojego sposobu funkcjonowania w rzeczywistości. To także czas celebracji tej nowej rzeczywistości oraz ucieleśnienia tego, że zmiana, która zadziała się wewnątrz, w lekki sposób manifestuje się w wymiarze praktycznym i rzeczywistym. Sama zobaczysz
Oto jakie konkretnie narzędzia szykuję dla Ciebie w programie:
- proces zmiany przekonań bazujący na Treningu Neuroplastyczności mózgu,
- proces HEAL, czyli tworzenie i wzmacnianie konkretnych połączeń neuronalnych, odpowiedzialnych za doświadczanie tego, czego pragniesz w życiu,
- praca z filtrem RAS. RAS to układ nerwowy odpowiedzialny za tzw. uwagę selektywną- filtruje on bodźcie, docierające do Twojego mózgu w taki sposób, aby odpowiadały Twojemu systemowi przekonań,
- autorski proces „Kręgi na wodzie”, który polega na wprowadzaniu małych zmian w obszarze swoich nawyków i zachowań, które niczym kręgi rozchodzące się na wodzie, dotykają coraz większego obszaru Twojego życia (także włączając w to innych),
- pisanie rozwojowe, które jest jedną z najpotężniejszych form regularnej pracy rozwojowej. W kursie otrzymasz konkretne wskazówki jak to robić oraz tak zwane „wyzwalacze” do pracy własnej, aby krok po kroku tworzyć swoją nową rzeczywistość.
Do każdego tygodnia naszych wspólnych działań przygotowałam dla Ciebie dedykowany danemu procesowi workbook, który krok po kroku, prowadzi Cię przez treści danego tygodnia (pracujesz z nim w dowolnym momencie i tak, jak najbardziej Ci pasuje).
Przede wszystkim tym, że nie jest to program, który daje ci modele produktywności i przepis na to jak zrobić więcej w krótszym czasie. To kompleksowy program, które oferuje Ci wewnętrzną transformację, której rezultatem będzie to, że robisz to, czego pragniesz, w sposób, który Cię spełnia. A po zrobieniu tego wszystkiego masz jeszcze czas dla siebie, dla rodziny, czy na swoje pasje. Dzieje się to za sprawą narzędzi pracy na poziomie świadomym, podświadomym (praca z poziomem emocjonalnym) oraz neurobiologicznym (praca z utartym wzorcami działania mającymi bazę w strukturach neurobiologicznych Twojego mózgu). W ten sposób pracujemy naprawdę głęboko, bo idziemy do samej przyczyny tego, co się teraz u Ciebie dzieje. To, co widać na poziomie fizycznym to jedynie rezultat tego, co dzieje się w środku.
Nie tylko spójny proces w postaci materiałów kursowych jest wyróżnikiem tego programu, a praca warsztatowa ze mną. Podczas warsztatów pracujemy w bardzo praktycznym wymiarze, dopasowanym do potrzeb grup, uczestnicy mają wpływ na to, co pojawia się na warsztacie. Do tego zaplanowałam dla Ciebie naprawdę mocne procesy pracy z podświadomością, bo to w niej wszystko się zaczyna (na pewno znasz te rozwojowe momenty, w których nagle coś w środku robi „klik” i nic już nie jest takie samo…). Dlatego naprawdę zachęcam do wybrania pakietu RAZEM (i warto się pospieszyć, bo ma on jedynie 12 miejsc).
Problemem większości metod rozwojowych jest to, że pracuje się jedynie na poziomie świadomym, co sprawia, że zmiana jest szalenie trudna do wprowadzenia, a czasem także krótkotrwała. Pierwsze, co będzie chciał zrobić Twój mózg w jej obliczu, to wrócić do swoich utartych szlaków neuronalnych, bo jest to dla niego znane i łatwe.
To dlaczego w programie pracujemy na poziomie świadomym, podświadomym oraz neurobiologicznym.
Program podzieliłam na 4 elementy tak, aby zadbać o wszystkie poziomy pracy rozwojowej.
PRACA NA ŻYWO (4 spotkania warsztatowe):
Po module na poziomie mentalnym, emocjonalnym oraz duchowym spotkamy się na warsztacie na żywo, trwającym 90-120 minut.
W tym czasie pracujemy mocno praktycznie w mini grupach lub parach, przekładając treści z konkretnego modułu na doświadczanie i ucieleśnianie. Przechodzimy także przez głębokie procesy instalowania zmian na poziomie neurobiologicznym w Twoim mózgu. Podczas tych sesji możesz także wnieść dowolne pytanie lub wyzwanie, z którym się zmagasz i uzyskać wsparcie.
Terminy sesji głębokiej pracy warsztatowej na żywo:
czwartek, 1.02.2024, 19:00-21:00
czwartek, 8.02.2024, 19:00-21:00
czwartek, 15.02.2024, 19:00-21:00
czwartek, 22.02.2024, 19:00-21:00
PRACA Z MATERIAŁAMI KURSOWYMI:
Kolejne lekcje merytoryczne pojawiają się na platformie co poniedziałek. Moduły zawierają materiały wideo (zależnie od modułu lekcje wideo łącznie trwają od 1 h 15 min do blisko 3 godzin). Dodaj proszę do tego pracę własną z wnioskami oraz workbookiem do własnych odkryć, w którym znajdują się ćwiczenia praktyczne.
Przez kolejne 12 miesięcy masz na platformie kursowej dostęp do materiałów oraz nagrań warsztatów na żywo (w pakiecie RAZEM). To oznacza, że jeśli nie ma Cię z nami na żywo, możesz nadrobić warsztat we własnym tempie, a po tych 6 tygodniach możesz jeszcze wielokrotnie wrócić do tego procesu i zaopiekować się innymi obszarami życia w podobny sposób.
PRACA PRAKTYCZNA Z TRENINGIEM NEUROPLASTYCZNOŚCI MÓZGU (6 tygodni):
W każdy poniedziałek w Twoim panelu znajdziesz praktykę lub praktyki HEAL (zależnie od modułu) w formie audio, z którym najlepiej jest praktykować 1 lub 2 razy dziennie.
To krótkie praktyki polegające na tworzeniu nowego środowiska na poziomie neurobiologicznym. To od niego właśnie zależą Twoje automatyczne reakcje, które determinują to, jak funkcjonujesz. Być może teraz nie wyobrażasz sobie odmówić szefowej dodatkowych zadań i przez to ciągle robisz nadgodziny, a to z kolei prowadzi do pogorszenia relacji rodzinnych i frustracji. Twój mózg na ten moment nie ma dostępu do rozwiązań typu: reorganizacja priorytetów w pracy czy postawienie granic odmową przyjęcia dodatkowych zadań (bez lęku, z łagodnością, ale i stanowczo!). Dzięki przeprogramowaniu mózgu uzyskasz dostęp do mnóstwa nowych zachowań, które będą po prostu automatycznie do Ciebie przychodzić w konkretnych sytuacjach.
PRACA Z WORKBOOKIEM (6 tygodni + reszta życia 
):
W kursie otrzymasz 6 workbooków, po jednym na każdy moduł. Praca z workbookami pozwoli Ci przełożyć na Twój konkretny przykład to, co odkryłaś w danym module. W każdym workbooku znajdziesz także pytania do Słowoterepii, dzięki czemu nauczysz się jak używać pisania rozwojowego do dawania sobie wsparcia na każdym etapie życia.
To taki kurs self-care w praktyce. W każdym tygodniu w swoim workbooku będziesz miała konkretne pytania i zagadnienia do pracy własnej w formie „dziennikowania”. Niech to będzie początek Twojej wieloletniej przyjaźni z samą sobie i systemem RAS Twojego mózgu, który kształtuje praktycznie całe Twoje życie. Do tego konkretne praktyki, które ugruntują to, czego się dowiedziałaś oraz pomogą Ci lepiej poznać siebie i swoje potrzeby oraz pragnienia.
Świetne pytanie.
Osoby, z którymi pracowałam przez ostatnie 10 lat dzielą się w uproszczeniu na 3 grupy:
- wielbicielki pracy w grupie: grupa je aktywuje, inspiruje i napędza. To osoby, które uwielbiają pracę warsztatową, wymianę doświadczeń podczas spotkań na żywo, zadawanie pytań i bycie w kontakcie z osobami przechodzącymi przez podobny proces- TU POLECAM PAKIET RAZEM
- solistki – osoby, które kochają pracę w skupieniu i zaciszu swojego wnętrza, z materiałami kursowymi i własnym notesem. Lubią oglądać lekcje wideo na przyspieszeniu i ćwiczyć samodzielnie, a zamiast uczestniczyć w spotkaniu na żywo wolą obejrzeć jego nagranie. Same dzielnie wdrażają w życie to, czego się nauczyły i idą we własnym tempie do przodu – TU POLECAM PAKIET SOL
- wielbicielki pracy indywidualnej: najbardziej aktywuje je praca 1:1, doceniają wsparcie pracy bezpośredniej i mogą sobie na nią pozwolić. Największe rezultaty osiągają, wchodząc w proces indywidualny i na tym się skupiają – TU POLECAM PAKIET RAZEM VIP
Bez względu na to, do której grupy zaliczasz się w tym momencie – możesz odetchnąć.
Zaprojektowałam ten program tak, abyście zarówno jako wielbicielki energii grupy i jako działające samodzielnie- miały dokładnie to, co jest Wam niezbędne do przejścia przez Waszą radosną rewolucję. Co więcej, jeśli chcesz pracować indywidualnie, jedynie podczas kampanii sprzedażowej kursu możesz zakupić proces indywidualny w tak niskiej cenie, dodatkowo otrzymując także dostęp do kursu. Kupując proces indywidualny w jakimkolwiek innymi momencie roku nie otrzymujesz tej możliwości, jego cena jest też znacznie wyższa.
Nic się nie martw! Jestem tego kursu tak pewna, że daję Ci 14 gwarancję (jeszcze nigdy nie zdarzył mi się zwrot kursu!).
Jeśli po dołączeniu do kursu w ciągu 14 dni zdecydujesz, że to jednak nie jest program dla Ciebie, napisz po prostu maila na hej@uniwersytetpieknegozycia.pl – w ciągu 7 dni otrzymasz zwrot Twojej inwestycji, bez żadnych dodatkowych warunków. Utracisz tym samym dostęp do kursu.
Sprzedaż kończy się za:
Dni
Godziny
Minuty
Jeśli w moim zaproszeniu zabrakło czegoś, co jest dla Ciebie ważne, abyś mogła podjąć dobrą dla siebie decyzję, napisz do mnie maila na adres hej@uniwersytetpieknegozycia.pl.
Odpowiem Ci osobiście.