Na tej stronie serwujemy ciasteczka! Pliki cookies są wykorzystywane do prawidłowego działania strony, analizy ruchu, zapewniania funkcji społecznościowych oraz korzystania z narzędzi marketingowych.
Witaj w kursie "Zmiana zaczyna się w mózgu"
Nazywam się Weronika Wojciechowska i jestem trenerką pracującą w metodologii Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności mózgu.
Przed Tobą dwie maksymalnie skondensowane lekcje, które (mam szczerą nadzieję) obrócą do góry nogami Twój sposób myślenia o zmianach. Aby dokonać rewolucji w swoim życiu, nie musisz przewracać życia do góry nogami – wystarczy, że zmienisz sposób patrzenia na to, co jest.
Dostęp do kursu otrzymujesz na 3 dni, aby zmotywować Cię do działania. Potrzebujesz jednak jedynie 30 minut, zatem znajdź spokojne miejsce i pozwól mi zabrać Cię na naprawdę fascynującą przygodę 🙂
Zmiana zaczyna się w mózgu
Lekcja 1
Czas trwania lekcji: 8 minut
W tej lekcji dowiesz się:
- o czym nie wie Twój mózg, a może to zmienić Twoje życie
- na czym polega błędne koło, które uniemożliwia zmiany
- oraz jak trenować pozytywną neuroplastyczność mózgu
Lekcja 2
Czas trwania: 9 minut
Dzięki temu nagraniu:
- zrozumiesz skąd biorą się w nas reakcje, których wolimy nie mieć
- dowiesz się jak obejść wokół popularną pułapkę, którą czasem zastawia na nas mózg
- poznasz proces HEAL, który pomaga instalować i ukorzeniać pozytywnej stany emocjonalne w mózgu
03
Ćwiczenie audio
Przed Tobą 8-minutowe ćwiczenie audio. Znajdź wygodne miejsce, gdzie przez najbliższe minuty nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Ćwiczenie to możesz wykonać na siedząco lub na leżąco. Możesz zostać z otwartymi oczami, ale zachęcam Cię do ich zamknięcia, gdyż w ten sposób odetniesz część bodźców docierających do Twojego mózgu i łatwiej Ci się będzie skoncentrować na jego prawidłowej aktywizacji.
Gotowa? 🙂